🎬들어가기새해에는 새로운 일들이 많이 생길 계획이라숙원사업 다이어트도 해보기로 함..!그 시작은 바로바로 스위치온 다이어트!!!한 달을 잘 끝낸 만큼 앞으로 습관화해서 잘 지키길🙏📍대원칙1. 남은 2월은 3주차 기준 (5:2 단식) 식단2. 때로는 못 지키는 때가 있어도 일단 진행!D+43 x2.1kg🕖식사시간 : 정오~20시까지🍽️식사량 점심) 흑미밥 1공기, 모듬생선구이 150g, 짭짤이 반찬(청어알젓갈, 깻잎장아찌, 명태회, 김치, 콩나물) 200g 간식) 초코맛 단백질쉐이크 1잔(200ml), 하루견과 20g, 절편 80g, 맥심 화이트골드 1잔🙃 저녁) 팥밥 2/3공기, 달걀굴파전 150g, 미역무침 30g, 문어숙회 30g💧물, 레몬수 : 약 1.2L🏋️♀️운동..