🎬들어가기새해에는 새로운 일들이 많이 생길 계획이라숙원사업 다이어트도 해보기로 함..!그 시작은 바로바로 스위치온 다이어트!!!한 달 동안 잘 지킬 수 있길🙏📍대원칙1. 무조건 28일 해보기2. 때로는 못 지키는 때가 있어도 일단 진행!D+25 x3.0kg🕖식사시간 : 17-19시30분까지🍽️식사량 간식) 초코맛 단백질쉐이크 1잔(200ml)+아몬드브리즈, 하루견과 20g 저녁) 차조밥 1/3공기, 소갈비수육 300g, 두부버섯된장찌개 50g, 배추김치 20g, 무&배추전 200g, 들기름&도토리묵 200g💧물, 레몬수 : 약 1.5L🏋️♀️운동 : 실내자전거 40분💬 한마디 : 오오 하룻밤에 600g이..!! 신기방기하다!!단식의 효과가 좋다는 것을 느끼며 오늘 식사는 단백질..