🎬들어가기새해에는 새로운 일들이 많이 생길 계획이라숙원사업 다이어트도 해보기로 함..!그 시작은 바로바로 스위치온 다이어트!!!한 달을 잘 끝낸 만큼 앞으로 습관화해서 잘 지키길🙏📍대원칙1. 남은 2월은 3주차 기준 (5:2 단식) 식단2. 때로는 못 지키는 때가 있어도 일단 진행!D+32 x3.4kg🕖식사시간 : 15-19시까지🍽️식사량 간식) 초코맛 단백질쉐이크 1잔(200ml), 견과류 20g 저녁) 냉이김밥 1줄, 모듬장조림 100g, 배추김치 20g 후식) 치즈달걀그라탕 150g, 딸기 2알, 그릭요거트케이크 50g💧물, 레몬수 : 약 1.2L🏋️♀️운동 : ❌💤💤💤💬 한마디 : 단식을 해도, 화장실을 잘 가도 쉽게 내려가지 않지만.. 운동도 안하고 늦은 취..
