🎬들어가기새해에는 새로운 일들이 많이 생길 계획이라숙원사업 다이어트도 해보기로 함..!그 시작은 바로바로 스위치온 다이어트!!!한 달 동안 잘 지킬 수 있길🙏📍대원칙1. 무조건 28일 해보기2. 때로는 못 지키는 때가 있어도 일단 진행!D+28 x3.4kg🕖식사시간 : 10-15시🍽️식사량 아침)초코맛 단백질쉐이크 1잔(200ml)+아몬드브리즈 점심) 양배추참치덮밥(밥 2/3공기, 양배추 2/5통, 양파&당근 약간, 참치캔 85g) 간식) 초코맛 단백질쉐이크 1잔(200ml)+아몬드브리즈 & 100% 유기농 당근 착즙주스 340ml💧물, 레몬수 : 약 1.2L🏋️♀️운동 : 실내걷기 30분, 전신스트레칭 3분💬 한마디 : 우와 드디어 끝이다! 오늘 아침 걱정했던 체중은 ..