🎬들어가기새해에는 새로운 일들이 많이 생길 계획이라숙원사업 다이어트도 해보기로 함..!그 시작은 바로바로 스위치온 다이어트!!!한 달을 잘 끝낸 만큼 앞으로 습관화해서 잘 지키길🙏📍대원칙1. 남은 2월은 3주차 기준 (5:2 단식) 식단2. 때로는 못 지키는 때가 있어도 일단 진행!D+38 x3.9kg🕖식사시간 : 정오~19시까지🍽️식사량 점심) 비빔막국수 2/3인분, 돼지고기수육 250g, 백김치 100g, 명태회무침 100g 간식) 초코맛 단백질쉐이크 1잔(200ml) 저녁) 구워먹는치즈 1조각(35g), 그릭요거트 1개(90g), 하루견과 20g, 제로콜라 200ml💧물, 레몬수 : 약 1.2L🏋️♀️운동 : 실내자전거 30분, 빨리걷기 1만보💬 한마디 : 단식을 해..