🎬들어가기새해에는 새로운 일들이 많이 생길 계획이라숙원사업 다이어트도 해보기로 함..!그 시작은 바로바로 스위치온 다이어트!!!한 달 동안 잘 지킬 수 있길🙏📍대원칙1. 무조건 28일 해보기2. 때로는 못 지키는 때가 있어도 일단 진행!D+17 x4.1kg🕖식사시간 : 정오~19시 까지🥤식사량 점심 : 현미쌀밥 1/2공기, 달걀후라이 1개, 모듬장조림 100g, 배추김치 20g, 김 5g, 라구소스 150g 오후 간식 : 초코맛 단백질쉐이크 1잔(200ml)+우유 저녁 : 양배추피자(양배추 달걀 라구소스 피자치즈)500g+비비드치폴레소스 1T, 그릭요거트 85g💧물, 레몬수 : 약 1.5L🏋️♀️운동 : 실내자전거 40분, 걷기+스트레칭 30분💬 한마디 : 오늘도 잘 먹고 운동을 잘했..