🎬들어가기새해에는 새로운 일들이 많이 생길 계획이라숙원사업 다이어트도 해보기로 함..!그 시작은 바로바로 스위치온 다이어트!!!한 달 동안 잘 지킬 수 있길🙏📍대원칙1. 무조건 28일 해보기2. 때로는 못 지키는 때가 있어도 일단 진행!D+24 x3.6kg🕖식사시간 : 11시-17시🍽️식사량 아침?) 초코맛 단백질쉐이크 1잔(200ml) 점심) 백미밥 2/3공기, 소갈비수육 200g, 두부구이 100g, 냉이된장찌개 100g, 배추김치 100g 간식) 초코맛 단백질쉐이크 1잔(330ml)+우유💧물, 레몬수 : 약 1.2L🏋️♀️운동 : 빨리걷기(약간의 오르막?) 1시간 30분💬 한마디 : 어제오늘 운동을 꽤 열심히 했더니 초저녁에 졸아버림..ㅋㅋㅋ 하 안되는디 그래도 운동..
