🎬들어가기새해에는 새로운 일들이 많이 생길 계획이라숙원사업 다이어트도 해보기로 함..!그 시작은 바로바로 스위치온 다이어트!!!한 달 동안 잘 지킬 수 있길🙏📍대원칙1. 무조건 28일 해보기2. 때로는 못 지키는 때가 있어도 일단 진행!D+20 x3.9kg🕖식사시간 : 15-19시까지🥤식사량 간식) 초코맛 단백질쉐이크 1잔(200ml), 그릭요거트 85g, 하루견과 20g 저녁) 불고기키토김밥, 매콤멸치키토김밥 각 0.9줄💧물, 레몬수 : 약 1.5L, 허브티 1잔 탄산수 500ml🏋️♀️운동 : 빨리걷기 6천보💬 한마디 : 오오 단식의 힘이군! 인바디가 궁금한 하루다! 단식 후 그래도 잘 먹으려고 키토김밥을 먹었는데 위가 줄어서 그런지 양이 너무 많아서 진짜 먹기 힘들었다...