🎬들어가기새해에는 새로운 일들이 많이 생길 계획이라숙원사업 다이어트도 해보기로 함..!그 시작은 바로바로 스위치온 다이어트!!!한 달 동안 잘 지킬 수 있길🙏📍대원칙1. 무조건 28일 해보기2. 때로는 못 지키는 때가 있어도 일단 진행!D+11 공복 몸무게 못잼 ㅠㅠ 🕖식사시간 : 15시~19시🥤식사량 : 대방어회🐟 약 300g, 현미초밥 100g, 양배추초고추장무침, 상추&깻잎, 조미김, 쌈무, 초생강, 기름장, 초고추장, 올리브유&바질??후식으로 견과류 20g🥜💧물, 탄산수 : 약 1.5L🏋️♀️운동 : 실내자전거 40분, 계단오르기 30층, 걷기 8천보💬 한마디 : 우와!! 첫 단식 성공🪹 엄청나다신기한건 배도 별로 안고팠다 ㅎㅎㅎ 그렇지만 계단오를때는 진심.. 현기증났음ㅋㅋㅋ..