🎬들어가기새해에는 새로운 일들이 많이 생길 계획이라숙원사업 다이어트도 해보기로 함..!그 시작은 바로바로 스위치온 다이어트!!!한 달을 잘 끝낸 만큼 앞으로 습관화해서 잘 지키길🙏📍대원칙1. 남은 2월은 3주차 기준 (5:2 단식) 식단2. 때로는 못 지키는 때가 있어도 일단 진행!D+37 x3.9kg 🫢🕖식사시간 : 11-15시 🍽️식사량 점심) 팥잡곡밥 2/3공기, 전복미역국 1그릇, 더덕구이 100g, 모듬장조림 100g, 당근양배추라페 200g, 김구이 15g 간식) 곡물맛 단백질쉐이크 1잔(200ml), 옥수수맛 단백질쉐이크 1잔(200ml)💧물, 레몬수 : 약 1.2L🏋️♀️운동 : 놉💬 한마디 : ㅋㅋㅋㅋㅋ 하 괜차나.. 관리하면 된다!!글구 3월부터 꼭 정기적으..