🎬들어가기새해에는 새로운 일들이 많이 생길 계획이라숙원사업 다이어트도 해보기로 함..!그 시작은 바로바로 스위치온 다이어트!!!한 달 동안 잘 지킬 수 있길🙏📍대원칙1. 무조건 28일 해보기2. 때로는 못 지키는 때가 있어도 일단 진행!그 대망의 시작을 기록해보겠다! D+1 (공복 몸무게 x7kg)🕖식사시간 : 정오~20시까지🥤식사량 : 초코맛 단백질쉐이크 4잔(200ml)💧물, 레몬수 : 약 1.2L🏋️♀️운동 : 실내자전거 30분, 전신스트레칭 3분💬 한마디 : 첫날이다! 어제 많이 먹어서 할만하다^^오랜만에 운동해서 좀 힘들었다. 조금씩 늘려가자!내몸혁명 책 1/3쯤 읽었는데 나머지도 잘 읽고 정석대로 잘 해보겠다-!!오늘도 고생했다!내일도 화이팅🍀